Sappen en detox retreat 27 juni – 30 juni

In deze corona-tijden hebben we allemaal nood aan een welverdiend moment voor onszelf. Wil jij ook je lichaam en geest zuiveren van stress en zorgen? Seeds of Silence zorgt ervoor dat je na vier dagen terug lichter en energieker door het leven gaat.

Seeds of Silence

Seeds of Silence biedt je de mogelijkheid om de dagelijkse sleur te doorbreken en volledig te herbronnen in een oase van rust. Dankzij de mooie natuur van de Portugese Algarve staat de tijd heel even stil, waardoor de focus op het nu een feest wordt. Door het beoefenen van yoga, meditatie en mindfulness groeit je bewustzijn. En met behulp van de gezonde en zuiverende eigenschappen van groenten- en fruitsappen brengen we lichaam en geest terug in balans.

Met ademhalingsoefeningen, meditatie, Sound Bath, toegankelijke yoga-en relaxatie-oefeningen zorgt Cindy voor innerlijke rust. De sappenkuur van Wyunn zuivert en voedt je lichaam met alle vitaminen die het nodig heeft. Bovendien krijg je er meer energie van en is het ook goed voor
de lijn. Kortom, na vier dagen keer jij helemaal opgeladen en boordevol energie huiswaarts.

Over Cindy

Ik ben een gepassioneerde yogalerares en coach. Gezondheid en bewegen zijn de rode draden in mijn leven. Met mijn lessen breng ik mensen in beweging, zowel mentaal als fysiek.

Mijn lessen zijn Yin en Yang, actie en rust, voor zowel beginners als gevorderden. Ze zijn een uitnodiging voor lichaam en geest om buiten je comfortzone jouw unieke kracht te vinden. Hiervoor maak ik gebruik van de 5-elementen- leer. Iedere stretch in jouw lichaam is gelinkt aan een energieweg. Met de juiste bewegingen en stretches heffen we blokkades op en laten we de energie opnieuw stromen.

De verbinding tussen lichaam en geest en tijd nemen voor jezelf zijn 2 van de belangrijkste pijlers voor een gelukkig en gezond leven.
Dat is dan ook het doel waar we met Seeds of Silence op mikken.

Over Wyunn

Een goede gezondheid begint in de buik. Dus een sapkuur is zonder twijfel de beste manier om het lichaam volledig te hydrateren en het bloed tereinigen van alle gifstoffen.

Al meer dan tien jaar ben ik gepassioneerd door gezondheid en sappen. Door jarenlange studies bij verschillende leermeesters streef ik er naar om non stop bij te leren over het fantastische menselijke lichaam.

Het is boeiend om te zien welke invloed een gezonde sapkuur heeft. In een mum van tijd is je lichaam gezuiverd van alle negatieve stoffen.

Seeds of Silence Yoga Retreats

Wat kan je verwachten?

We trekken voor deze deugddoende retreat met een kleine groep van maximum 6 deelnemers naar Portugal. Daar verblijven we in het boutique guesthouse & yogacenter Seeds of Silence. Hier vind je de innerlijke rust die je nodig hebt. Je keert gegarandeerd naar huis met tonnen energie en een pak inzichten over jezelf. We verblijven midden in de mooie Portegese natuur en maken volop gebruik van onze omgeving. Ook de volledig uitgeruste yogaruimte wordt deze week een plaats waar je helemaal tot rust komt.

Is je interesse al gewekt? Neem dan alvast een kijkje op de website: seedsofsilence.com

Elke dag combineren we ontspannende ochtend- en avondyoga of sound healingsessies met heerlijke groenten- en fruitsappen. Na het ontbijt ben je vrij en kan je bijvoorbeeld een e-bike nemen en naar het vissersdorpje of het strand fietsen. Of je doet een dagje lekker niks met een boekje aan het zwembad, want rust is ook belangrijk.

Dag 1

  • 16:00 Check-in en welkomstsap Lemon Sherbert
  • 17:30 Introductie
  • 17:30 Sap Golden Sun
  • 18:00 – 19:00 Cindy
  • 19:30 Sap Green Smoothie
  • 20.00 Vrije avond (zelfbediening thee beschikbaar)

Dag 2

  • 8:30 Sap Ginger Shot (zelfbediening thee beschikbaar)
  • 9:30 – 10:30 Cindy
  • 11:00 Sap Garden Elixir
  • 13:30 Sap Root Energy
  • 14:00 – 15:00 Wyunn
  • 16:30 Sap Green Smoothie
  • 18:00 – 19:00 Cindy
  • 19:30 Sap Golden Sun
  • 20.00 Vrije avond (zelfbediening thee beschikbaar)

Dag 3

  • 8:30 Sap Ginger Shot (zelfbediening thee beschikbaar)
  • 9:30 – 10:30 Cindy
  • 11:00 Sap Garden Elixir13:30 Sap Root Energy
  • 14:00 – 15:00 Wyunn
  • 16:30 Sap Green Smoothie
  • 18:00 – 19:00 Cindy
  • 19:30 Sap Golden Sun
  • 20.00 Vrije avond (zelfbediening thee beschikbaar)

Dag  4

  • 8:30 Sap Ginger Shot (zelfbediening thee beschikbaar)
  • 9:30 – 10:30 Cindy
  • 10:30 Sap Green Smoothie
  • 11:00 -12:00 Wyunn
  • 12: 00 Afscheid
  • 13:00 Check-out & sap voor onderweg Lemon Sherbert

Inbegrepen

  • Sessies ’s ochtends en ’s avonds (yoga yin yang, meditatie, sound healing)
  • Heerlijke Groenten- en fruitsappen
  • Thee en water, de hele dag door
  • 3 overnachtingen in een luxueuze tweepersoonskamer
  • Transfer vanaf de luchthaven van Faro naar onze boutique guesthouse
  • De zon, natuur en stilte
  • Groot verwarmd zwembad met honestybar
  • Een vrije dag 
  • Sauna 1 sessie
  • 1 detox voetbad
  • 1 massage

Niet inbegrepen

  • Vlucht België/Nederland – Faro
    (vanuit Brussel, Charleroi of Eindhoven met Transavia, TUIfly, Brussels Airlines, TAP Air Portugal of Ryanair – prijzen schommelen in mei tussen €150 en €250)
  • * Alcoholische dranken
  • * Massages (optioneel bij te boeken)
  • * Individuele coaching (optioneel bij te boeken)
  • * Huurauto
    * Frequentietherapie
    * Huur elektrische fietsen

Prijs

Deze retreat in Portugal kost €785 per persoon.

Inschrijving

Surf naar www.seedsofsilence.com
Via e-mail naar cindy@seedsofsilence.com Per telefoon Cindy 0498/122 156

Maar 6 plaatsen beschikbaar, dus snel zijn is de boodschap!