Tot rust komen in gezelschap
Recharge Your Soul Retreat
Recharge Your Soul Retreat
Gun jezelf rust om je lichaam en geest op te laden
Nood om je batterijen op te laden? Dan is Seeds of Silence de ideale plek om je energiepeil op te krikken. Tijdens onze Recharge Your Soul Retreat van 2 tot 7 juli zet je je jezelf op de eerste plaats en tank je volop energie op een idyllische locatie onder de Portugese zon. Bij Seeds of Silence kan je herbronnen in een oase van groen en rust. Neem een plons in het zwembad, geniet van een verkwikkende saunasessie, proef van onze verse biologische maaltijden en kom tot rust dankzij hemelse massages en ontspannende yoga-, meditatie-, breathwork- en mindfulness sessies. Dankzij Cindy en Katie vertrek je na een weekje huiswaarts, volledig herboren in je eigen lichaam en geest. Prijs: € 1.490
Inhoud
Een bad van rust en liefde voor jezelf
Tijdens de Recharge Your Soul Retreat trekken we met een groep van maximum 12 personen richting de Portugese Algarve en verblijven in de luxe Boutique Guesthouse Seeds of Silence. Werkelijk alles is er aanwezig om jou de nodige rust, stilte en ontspanning te bieden: gezellige kamers, een zwembad en sauna, rusthoekjes, een professionele yogaruimte, een fitness en honesty bar.
Elke dag biedt coach Cindy ontspannende ochtend- en avondsessies zoals yoga, meditatie, breathwork en mindfulness. Wat Cindy actief losmaakt met yoga en stretches, wordt perfect aangevuld door de manuele therapie van Katie. Want tijdens je verblijf is ook 1 massage door Katie inbegrepen.
We verblijven niet enkel op dit prachtige domein, maar verkennen ook volop de omgeving tijdens optionele excursies overdag. Verder focussen we op gezonde voeding en de impact ervan op je energiepeil.
Food & drinks
Eten dat goed is voor je lichaam én geest
Bij B&B Seeds of Silence leggen we onze gasten graag in de watten met een uitgebreid ontbijt- en brunchbuffet dat bestaat uit versgebakken brood, homemade granola, verse sappen, smoothies, cake, lokale kazen, verse confituur, groentespreads en veel meer. De ingrediënten van onze kleurrijke gerechten komen rechtstreeks uit de natuur. Een streling voor het oog én de smaakpapillen. In onze keuken staat (h)eerlijke, gezonde en biologische voeding centraal. Alles is kraakvers en huisbereid, waardoor we rekening kunnen houden met veganistische, gluten- of lactosevrije voorkeuren. Heb je na een verfrissende duik in het zwembad of een pittige yogasessie zin in een drankje? Onze honesty bar biedt je veel keuze. Kies uit ons uitgebreid aanbod aan alcoholische en non-alcoholische dranken en noteer je bestelling in het uitgavenboek. Je betaalt cash bij check-out. Snel, makkelijk en (h)eerlijk!
Over de coaches
Coaches die iets losmaken in jou
Over Cindy
Cindy is een gepassioneerde yogalerares, coach en breathworker. Gezondheid, bewegen en ademen staan centraal in haar leven. Met haar lessen zet Cindy mensen in beweging, zowel mentaal als fysiek.
Cindy gebruikt Yin en Yang, ademhalingstechnieken, de vijf elementenleer, Pranayama, Kundalini en Vinyasa yoga. Deze bezinningsmomenten zijn een uitnodiging voor lichaam en geest om buiten je comfortzone jouw unieke kracht te vinden. Iedere stretch in jouw lichaam is gelinkt aan een energieweg. Met de juiste bewegingen en stretches hef je samen met Cindy blokkades op om de energie opnieuw te laten stromen.
Over Katie
Katie gebruikt massagetechnieken die hun oorsprong kennen in de Chinese geneeskunde in combinatie met haar eigen aromatische massageoliën. Tijdens haar drukpuntmassage worden de energiebanen (meridianen) gestimuleerd. Hierdoor verdwijnen spanningen, stress en blokkades en gaat de Qi (levensenergie) weer volop stromen.
Met haar hemelse handen brengt Katie je diep in communicatie met je lichaam en geest. De massage zorgt niet alleen voor een betere doorbloeding. Ze verwarmt, ontspant en werkt bevrijdend. Katie bezorgt jou de innerlijke rust waar je zo naar op zoek bent.
Praktisch
Goed om te weten
- Datum: van 2 tot en met 7 juli – 5 nachten
- Locatie: Luxe Boutique Guesthouse Seeds of Silence in de Portugese Algarve
- Prijs: € 1.490
Je kunt voor en na je Group Retreat ook eenvoudig extra nachten boeken op B&B-basis. Als deelnemer aan de Retreat krijg je €30 korting per nacht op deze extra nachten. Zo kun je rustig landen of nog even nagenieten van de prachtige omgeving.
Wat krijg je zeker?
- Ochtend- en avondsessies (yoga yin yang, meditatie en sound healing) door Cindy
- Breathwork sessies door Cindy
- 1 verkwikkende massage door Katie
- 1 saunasessie met koud plonsbad
- Ontbijt/brunch en avondmaal
- Koffie, thee en water, de hele dag door
- 5 overnachtingen in een luxueuze tweepersoonskamer
- De zon, natuur en stilte als je beste gezelschap
- Groot verwarmd zwembad met honesty bar
- Gebruik van elektrische fietsen en fitnessruimte
Tip: dit kan altijd van pas komen
- Een oogmasker voor onze breathwork sessies.
- Een hervulbare waterfles, altijd handig om water bij te tanken.
Wat is niet inbegrepen?
- Vlucht vanuit België of Nederland naar Faro. Je kunt vliegen vanuit Brussel, Charleroi, Eindhoven of Rijsel met Transavia, TUIfly, Brussels Airlines, TAP Air Portugal of Ryanair.
- Transfer van en naar de luchthaven. Indien gewenst kunnen wij voor een chauffeur zorgen. De prijs is ongeveer € 35.
- Alcoholische dranken
- Extra massages (optioneel bij te boeken)
- Individuele coaching (optioneel bij te boeken)
- Reiki level 1 (optioneel bij te boeken)
- Je eigen keramische pot schilderen (optioneel bij te boeken)
- Huurauto
- Diner in Tavira (zie programma)
- Boottocht naar de eilanden (zie programma)
Planning
Programma van Recharge Your Soul Retreat
Zondag 2 juli
Na je aankomst verwelkomen we je op de eerste dag met een drankje en een snack. Tijdens deze retreat is een Recharge Your Soul Massage door Katie inbegrepen. Op de dag van aankomst plannen we de massages van alle deelnemers in zodat iedereen zeker aan bod komt tijdens het verblijf.
’s Avonds gaan we van start met een openingscirkel met Cindy en Katie. We sluiten de dag af met een uitgebreid welkomstdiner.
Maandag 3 juli
- 08:00 uur: We starten met een Breathwork sessie
- 10:00 uur: Ontbijt/brunch
- Daarna krijg je de tijd om je te laten masseren, een dagje te luieren aan het zwembad of een wandel- of fietstocht te maken. Je kan ook kiezen om je eigen keramische pot te schilderen of Reiki level 1 te leren (optioneel bij te boeken).
- 18:00 uur: Sound healing en Restorative yoga
- 19:30 uur: Diner
Dinsdag 4 juli
- 08:15 uur: Ontbijtsmoothie
- 08:30 uur: Yoga op de 5 elementen stretchen, ademen en loslasten
- 09:45 uur: Ontbijt/brunch
- Namiddag met keuzeactiviteit: fietstocht naar het strand van Fuseta beach
- 18:00 uur: Breathwork
- 20:00 uur: Diner
Woensdag 5 juli
- 08:00 uur: Ontbijtsmoothie
- 08:30 uur: OSHO meditatie
- 09:45 uur: Ontbijt/lunch
- Daarna krijg je de tijd om je te laten masseren, een dagje te luieren aan het zwembad of een wandel- of fietstocht te maken. Je kan ook een boottocht naar de omliggende eilanden maken (optioneel bij te boeken).
- 18:00 uur: Breathwork
- 20:00 uur: Diner
Donderdag 6 juli
- 08:15 uur: Ontbijtsmoothie
- 08:30 uur: Workshop ‘Massage geven’ met Katie. Je leert de verschillende drukpunten kennen om spanningen los te laten.
- 10:00 uur: Ontbijt/brunch
- Daarna krijg je de tijd om je te laten masseren, een dagje te luieren aan het zwembad of een wandel- of fietstocht te maken.
- 17:00 uur: Meditatie op het strand van Praia Cavacos, gevolgd door een korte duik in het water voor wie wil.
- 18:30 uur: Bezoek aan stadje Tavira met aansluitend diner in Tavira (voor eigen rekening).
Vrijdag 7 juli
Op de laatste dag check je volledig opgeladen met nieuwe energie uit. Maar niet zonder dat we je naar huis sturen met een laatste ontbijt/brunch samen met de groep.
We often find our destiny
in the path we take to avoid it
