Soms lijkt het alsof er binnenin ons een strijd woedt. Alsof verschillende stemmen vechten om gehoord te worden ā twijfel, frustratie, verdrietā¦ en tegelijk het verlangen naar rust, liefde en erkenning.
Zoān moment kan overweldigend zijn. Maar het is ook een uitnodigingā¦
De shift: van weerstand naar nieuwsgierigheid en groei
Tijdens een van onze coaching sessies gebeurde het opnieuw: iemand zat midden in een intens innerlijk conflictā¦ tot er plots ruimte kwam voor inzicht, voor begrip en aanvaarding, voor een andere blik op wie ze was.
Niet omdat de gevoelens verdwenen, maar omdat er iets verschoof ā van verzet naar verwondering.
Het begin van zelfliefde ligt vaak in die verschuiving. In het durven voelen wat er Ć©cht is. Zonder oordeel. Zonder het meteen te willen oplossen. Gewoon even zijn met wat zich aandient. Vanuit die ruimte volgt groei en verandering.
Daarom is het waardevol om te begrijpen wat hier gebeurt ā zodat je met een andere blik naar jezelf kunt leren kijken.
Je bent niet Ć©Ć©n stem. Je bent een verzameling delen.
We denken vaak dat we Ć©Ć©n identiteit hebben. Maar in werkelijkheid bestaan we uit verschillende delen ā allemaal met hun eigen stem, behoeften en verlangens.
De ene stem wil vooruit. De andere houdt liever vast aan het bekende. De ene zoekt verbinding, de andere bescherming. En dat is okƩ. Alles in ons heeft een reden van bestaan. Elk deel probeert op zijn eigen manier te helpen.
In de onderstaande video legt Emilie van Happycoach helder uit hoe zulke innerlijke stemmen functioneren. Denk aan de twijfelaar, de criticus of het gekwetste kind ā elk met zijn eigen rol en intentie.
Wat op het eerste gezicht als een lastige stem voelt, blijkt vaak een deel dat je juist wil beschermen. Zoals iemand het treffend verwoordde in een sessie:
āMijn twijfelaar wil gewoon dat ik geen spijt krijg.ā
Door deze delen te leren herkennen Ć©n erkennen, ontstaat er ruimte. Je hoeft niet langer in gevecht te gaan. Je kunt luisteren, bedanken, en kiezen.
Deze benadering opent de deur naar samenwerking met jezelf, in plaats van strijd.
Zien wat er wƩl is
Wanneer je op een nieuwe manier leert kijken naar je innerlijke situatie, ontstaan er mogelijkheden. Niet omdat het perfect moet zijn. Maar omdat je jezelf eindelijk toelaat om heel te zijn ā mĆ©t je twijfels Ć©n je dromen.
Van voelen naar begrijpen: de kracht van NLP
Soms heb je dus het gevoel dat er iets in jou schuurt ā maar je kunt er nĆ©t de vinger niet op leggen. Je voelt dat er meerdere stemmen tegelijk aan het woord zijn, maar wie zegt nu wat? Wat wil je gevoel je vertellen? Wat houdt je tegen?
Op zulke momenten kan het helpen om een innerlijk kompas te ontwikkelen. Een manier om te luisteren naar wat er speelt, zonder oordeel. Om de taal van je binnenwereld beter te begrijpen.
Daarbij kan je gebruik maken van āNLPā ā Neuro-LinguĆÆstisch Programmeren.
- NLP helpt je om die verschillende delen in jezelf te herkennen en te begrijpen.
- Je leert dat zelfs de kritische of twijfelende stem een positieve intentie heeft.
- En via eenvoudige, diepwerkende technieken ontdek je hoe je rust, helderheid en richting kunt creƫren in jezelf.
Zo wordt zelfliefde niet iets vaags of ongrijpbaars, maar iets tastbaars dat je kunt ervaren ā en telkens opnieuw versterken.
Tijd voor jezelf, in Portugal?
Wil je deze zachtheid ook zelf ervaren? Tijdens ons NLP & Self-Love Retreat in Portugal leer je hoe je op een dieper niveau contact maakt met jezelf. Hoe je met meer mildheid en liefde naar je binnenwereld kijkt. En hoe je innerlijke spanningen transformeert tot ruimte.
Even weg van de drukte. Even helemaal terug naar jezelf. Zin om mee te gaan?
š Ja, ik wil erbij zijn in Portugal
