Connect & Recharge retreat
Herbronnen in de Algarve, Portugal
Heb je vaak stress? Kan je moeilijk tot rust komen? En wil je graag herbronnen en even tijd voor jezelf nemen? Trakteer jezelf dan op een luxueuze connect & recharge retreat.
Gun jezelf enkele dagen rust en ontspanning in het teken van jezelf. En dat op een privélocatie, omringd door stilte en prachtige natuur. De ideale omgeving om je lichaam te verzorgen en je geest tot rust te laten komen.
Prijs:
4 nachten:
- € 1.480 – luxe privé kamer
- € 1.330 – gedeelde kamer met iemand die je kent
5 nachten:
- € 1.850 – luxe privé kamer
- € 1.700 – gedeelde kamer met iemand die je kent



Inhoud
Connect, Transform Recharge & Rebalance
Tijdens onze Small Group Retreat verwelkomen we kleine, intieme groepen van maximaal zes personen. Samen bewegen we door een zorgvuldig samengesteld programma dat je helpt te ontspannen, opnieuw verbinding te maken en je balans te herstellen.
Elke dag verkennen we yoga, ademwerk, sound healing en mindful bewegen, waardoor er ruimte ontstaat voor diepe rust en transformatie.
Naast deze praktijken geven we ook YogaQiflow en Five Elements Yoga, waarbij we werken met de energie van het lichaam om stagnatie op te heffen en zowel fysiek als emotioneel diep te zuiveren.
Door beweging en ademhaling stimuleren we de natuurlijke stroom van het lichaam, zodat je je lichter, verfrist en meer afgestemd op jezelf voelt.
Alle sessies worden met zorg en intentie aangeboden, maar deze retreat draait om luisteren naar wat jij nodig hebt. Of je nu elke sessie bijwoont of de tijd neemt om simpelweg te zijn, je bepaalt je eigen tempo.
We voeden onszelf met heerlijke, biologische vegetarische maaltijden die onze privéchef met liefde bereidt, waardoor lichaam en geest de kans krijgen om van binnenuit te resetten.
Ver weg van de drukte van het dagelijks leven biedt deze retreat een stille ruimte om te verzachten, op te laden en met hernieuwde energie en inzicht terug te keren naar huis. Je kunt individueel of als groep boeken.
Food & drinks
Eten dat goed is voor je lichaam én geest
Bij B&B Seeds of Silence leggen we onze gasten graag in de watten met een uitgebreid ontbijt- en brunchbuffet dat bestaat uit versgebakken brood, homemade granola, verse sappen, smoothies, cake, lokale kazen, verse confituur, groentespreads en veel meer. De ingrediënten van onze kleurrijke gerechten komen rechtstreeks uit de natuur. Een streling voor het oog én de smaakpapillen. In onze keuken staat (h)eerlijke, gezonde en biologische voeding centraal. Alles is kraakvers en huisbereid, waardoor we rekening kunnen houden met veganistische, gluten- of lactosevrije voorkeuren. Heb je na een verfrissende duik in het zwembad of een pittige yogasessie zin in een drankje? Onze honesty bar biedt je veel keuze. Kies uit ons uitgebreid aanbod aan alcoholische en non-alcoholische dranken en noteer je bestelling in het uitgavenboek. Je betaalt cash bij check-out. Snel, makkelijk en (h)eerlijk!

Praktisch
Luxueus genieten
4 nachten:
- € 1.480 – luxe privé kamer
- € 1.330 – gedeelde kamer met iemand die je kent
5 nachten:
- € 1.850 – luxe privé kamer
- € 1.700 – gedeelde kamer met iemand die je kent

Wat krijg je zeker?
- Ochtend- en avondsessies (Yoga Q Flow, Qigong, Restorative yoga, Kundalini yoga, 5 element yoga, Breathwork, Sound healing en Silent Disco)
- Ontbijt/brunch en avondmaal
- In onze keuken staat (h)eerlijke, gezonde en biologische voeding centraal
- Alles is kraakvers en huisbereid, zoals de homemade granola, verse sappen, smoothies, cake, lokale kazen, huisgemaakte confituur, eigen groentespreads, …
- We kunnen rekening houden met veganistische, gluten- of lactosevrije voorkeuren
- Koffie, thee en water, de hele dag door
- Privé-overnachtingen in een luxueuze kamer, helemaal voor jezelf
- De zon, natuur en stilte als je beste gezelschap
- Groot verwarmd zwembad met honesty bar, sauna en fitnessruimte
- Gebruik van elektrische fietsen/mountainbikes en begeleide fietstocht, indien gewenst
Wat is niet inbegrepen?
- Vlucht vanuit België of Nederland naar Faro (de luchthaven van Faro ligt op slechts 15 minuten rijden). Je kunt vliegen vanuit Brussel, Charleroi, Eindhoven of Rijsel met Transavia, TUIfly, Brussels Airlines, TAP Air Portugal of Ryanair
- Transfer van en naar de luchthaven. Er is een taxiservice beschikbaar op aanvraag
- Alcoholische dranken
- Massages (optioneel bij te boeken)
- Individuele coaching (optioneel bij te boeken)
- Reiki (optioneel bij te boeken)
- Hypnose (optioneel bij te boeken)
- Healing (optioneel bij te boeken)
- Sound healing (optioneel bij te boeken)
- Huurauto
- Huur-motorfiets
Tip: dit kan altijd van pas komen
- Een oogmasker voor onze breathwork sessies
- Een hervulbare waterfles, altijd handig om water bij te tanken
Aankomende Small Group Retreats
05/04/2025 tot 09/04/2025 – 5 nachten (volzet)
17/04/2025 tot 20/04/2025 – 4 nachten (volzet)
04/05/2025 tot 08/05/2025 – 5 nachten (volzet)
18/05/2025 tot 22/05/2025 – 5 nachten (volzet)
31/05/2025 tot 03/06/2025 – 5 nachten (check-out 04/06)
08/06/2025 tot 12/06/2025 – 5 nachten (check-out 13/06)
22/06/2025 tot 26/06/2025 – 5 nachten (check-out 27/06)
11/07/2025 tot 15/07/2025 – 5 nachten (check-out 16/07)
14/09/2025 tot 18/09/2025 – 5 nachten (check-out 19/09)
28/09/2025 tot 02/10/2025 – 5 nachten (check-out 03/10)
Bali Retreat: 25/10/2025 tot 31/10/2025 – 7 nachten (check-out 01/11)
India GOA Retreat: 11/01/2026 tot 17/01/2026 – 7 nachten (check-out 18/01)
Planning
Programma van de Small Retreat
Dag 1: Check in en verbinden
Op de eerste dag verwelkomen we je met een drankje en een snack en een uitgebreide brunch wanneer je voor 12.00 uur aankomt. Je krijgt de tijd om rustig je kamer en het domein te verkennen. Tegen de avond gaan we van start.
- 17.30 uur: We nemen de tijd om kennis te maken met de andere gasten in een openingscirkel. Met ademhalingstechnieken en mindfulnessoefeningen komen we helemaal tot rust. We gebruiken bewegingen, breathwork en technieken uit de Chinese geneeskunde om onze organen te stimuleren en te landen bij Seeds of Silence.
- 19.00 uur: We sluiten de eerste dag af met een uitgebreid welkomstdiner.
Onze privéchef Megan heeft een passie voor de vegetarische en veganistische keuken en deelt die ook graag met anderen. Ze kookt gebalanceerde maaltijden met biologische, lokale producten van topkwaliteit. Gezond, gevarieerd en smaakvol, een genot voor alle zintuigen! Megan stuurt je trouwens niet naar huis zonder tips, advies en recepten van haar gerechten. Perfect voor wanneer je je thuis wil verdiepen in gezonde vegetarische of veganistische voeding.
Dag 2: Ontspannen en herbalanceren
De tweede dag van de Small Retreat staat in het teken van contact maken met je innerlijke zelf en een stille wandeltocht. We sluiten de dag af met een Zuid-Afrikaans diner.
- 08.30 uur: We starten met een breathwork sessie een kundalini-activatie. In 1,5 uur tijd leer je hoe je op de juiste manier kan ademhalen om je zelfbewustzijn, innerlijke kracht en gezondheid van lichaam en geest te optimaliseren. Door los te laten, maken we plaats voor nieuwe gedachten en energie.
- 10.00 uur: Na de eerste ontspannende breathwork sessie nemen we de tijd voor een uitgebreid ontbijt/brunch.
- Namiddag: Als je zin hebt, kun je met de e-bike naar het strand of het nabijgelegen dorp rijden. Reserveer een SUP of een kajak voor een toer naar het eiland Armona. Of ontspan en neem alle tijd die je nodig hebt om weer in balans te komen. We hebben genoeg geheime plekjes waar je jezelf kunt zijn, kunt ontspannen en in contact kunt komen met de natuur.
- 16.00 uur: We maken een stille no-mobile wandeltocht van ongeveer 1 uur om de schoonheid van de Algarve te ontdekken. Kom in balans met de hulp van de natuur.
- 17.30 uur: De tweede sessie van deze dag is een yoga sessie waarbij we Qigong, Tai Chi, Kundalini yoga, Vinyasa yoga en yin yoga mixen. Deze sessie richt zich op ademhaling door te stretchen op de energiebanen van je lichaam op basis van Chinese geneeskunde.
- 19.30 uur: We sluiten de dag helemaal ontspannen af met een heerlijk Zuid-Afrikaans diner.
Dag 3: Stretchen en opladen
Op dag 3 voorzien we een goed gevuld programma, afhankelijk van jouw wensen en behoeften. Je kan de vrije momenten geheel naar eigen wens invullen.
- 08.00 uur: We starten de dag met een heerlijke smoothie, de ideale energiebron.
- 08.45 uur: Daarna volgt een Yoga Flow met stretching volgens de 5 elementen, Chinese geneeskunde, Kundalini, Qigong en Thai Chi. Met deze oefeningen versterk je je organen en geest, perfect om stress uit je lichaam te verwijderen.
- 10.00 uur: Als je lichaam en geest helemaal gestretcht zijn, nemen we de tijd voor een uitgebreid ontbijt/brunch.
- Namiddag: Geïnteresseerden kunnen de omgeving verkennen en een boottocht maken naar een van de eilanden (Ilha do Farol, Ilha da Culatra, Ilha da Armona).
- Of neem even de tijd om op te laden en geniet van onze stille honesty bar en een ruilboek.
- 17.00 uur: ’s Avonds geniet je van een restorative yogasessie met live muziek en klankschalen – een volledige herbronning voor lichaam en ziel.
- 19.00 uur: We sluiten de dag af met een heerlijk diner.
Dag 4: Transformeren en bewegen
Na de ontspannende sessies van de afgelopen dagen, gaan we aan de slag met reflectie- en meditatiesessies.
- 08.30 uur: ’s Ochtends tanken we energie met een breathwork sessie van 1,5 uur. Heerlijk ontspannend en bevrijdend, waardoor wellicht ook nieuwe inzichten komen. We transformeren het lichaam en de geest.
- 10.00 uur: Vervolgens nemen we de tijd voor een uitgebreid ontbijt/brunch.
- 11.00 uur: We rijden met elektrische fietsen naar Ria Formosa, een natuurreservaat met een prachtig strand. Daar kan je de eindeloze zoutmeren en verschillende vogelsoorten die in het reservaat leven bewonderen. Als je wilt kan je zwemmen in de Ria Formosa.
- 17.30 uur: We sluiten de dag af met een Sound Healing sessie en meditatie. Laat je transformeren door je affirmaties en de kracht van je onderbewuste.
- 19.30 uur: We genieten samen van een heerlijk uitgebreid diner.
Dag 5: Volledig opladen
Kies je voor een retreat van 4 nachten? Dan check je op dag 5 uit. Je geniet nog van een ontbijt/brunch (volledig inbegrepen) en je gaat helemaal ontspannen, opgeladen en met nieuwe inzichten terug naar huis. Vertrekt je vliegtuig ’s ochtends vroeg? Dan start je je dag met een gezonde smoothie.
Kies je voor een retreat van 5 nachten? Dan zoeken we vandaag terug de rust en ontspanning op.
- 08.30 uur: We starten de dag met een Q flow yoga sessie van 1,5 uur met breathwork, pranayama en stretching.
- 10.00 uur: Vervolgens nemen we de tijd voor een uitgebreid ontbijt/brunch.
- Namiddag: Neem de dag om volledig op te laden, geniet van het zwembad, luister naar muziek of lees je favoriete boek.
- Of neem de fiets om op verkenning te gaan en bezoek een van de nabijgelegen dorpen, Tavira, Olhao of Faro
- 17.00 uur We eindigen de dag met een krachtige kundalini yoga- en meditatiesessie.
- 19.00 uur Nog een avond vol gezelligheid en een heerlijk diner.
Dag 6: Opgeladen terug naar huis
Als je hebt gekozen voor een verblijf van 5 nachten, dan check je op dag 6 uit.
Je geniet nog van een ontbijt/brunch (volledig inbegrepen) en je gaat helemaal ontspannen, opgeladen en met nieuwe inzichten terug naar huis. Vertrekt je vliegtuig ’s ochtends vroeg? Dan start je je dag met een gezonde smoothie.
Heel erg bedankt voor de heerlijke tijd. Je hebt me fantastische lessen gegeven en waardevolle inzichten aangereikt. Duizendmaal dank en veel liefs. Ik kom graag nog eens terug!
Een paradijs op aarde. Echt waar! Als je op zoek bent naar een kleinschalige retreat (6 kamers) op een prachtige plek met supergezond én heerlijk eten, dan is dit the place to be. Ik heb al een paar retreats gevolgd, dit is de beste. Cindy is een geweldige gastvrouw: wijs, sterk en gewoon heel lief, net als haar personeel. Dit was een retreat om te koesteren en nooit te vergeten. Gun jezelf de kans om hiervan te genieten.
Wat een heerlijke plek om even alles los te laten…de fijne yoga- en breathwork lessen, de prachtige, serene omgeving, de goede zorgen van Cindy en haar team zorgen ervoor dat je je even helemaal weg en toch thuis voelt. De brunch is echt onbeschrijfelijk, een plaatje en zooo lekker… De massage maakte het helemaal af. Een cadeautje voor mezelf…. Tot volgend jaar 😉
Vanaf het moment dat ik door de poort van Seeds of Silence kwam, werd ik overspoeld met een heel aangenaam gevoel van rust en warmte. De reis die ik gemaakt heb is fantastisch en levens veranderend geweest voor mij. Dit had ik vooraf niet kunnen dromen. De begeleiding en de aandacht voor mij als mens is hartverwarmend en zal ik nooit vergeten. Jullie zijn stuk voor stuk allemaal echt geweldig!
Ik wist niet goed wat ik moest verwachten van deze yoga retreat aangezien het mijn eerste keer was dat ik zoiets ging proberen. Maar na 5 dagen op deze oase van liefde en rust, kan ik alleen maar zeggen dat ik geen betere keuze had kunnen maken. Cindy en haar team hebben vanaf het begin op en top hun best gedaan om iedereen zich thuis te laten voelen en van alle luxe te voorzien. Je voelt je welkom en kan je helemaal focussen op je eigen ontspanning. Als het kon zou ik deze ervaring 6 van de 5 sterren geven.
Prachtige ervaring, een sterke aanrader om jezelf terug te vinden en je innerlijke kracht te herontdekken! De coaching van topkwaliteit, de helende yoga en breathwork, de rust en ontspanning,… en niet te vergeten de food is very very good.
Seeds of Silence is een stukje paradijs in de Algarve. Je wordt met zo veel liefde ontvangen. Cindy en haar team zorgen ervoor dat je niets tekortkomt: gezonde voeding voor lichaam en geest, en yoga-, breathwork- en andere workshops van topkwaliteit. Echt pure verwennerij! Hier kom ik zeker terug!
Ik heb mezelf een Small Group Retreat bij Seeds of Silence cadeau gedaan en het is van de beste dingen die ik in mijn leven heb gedaan. Ik ben op veel retreats over de hele wereld geweest, maar wat Cindy hier heeft gecreëerd is zowel voedend als verzorgend voor lichaam en ziel. De weg om terug te keren naar deze unieke plek in een prachtig deel van Portugal zal een constante in mijn leven blijven.
Wat ik heb meegemaakt en ervaren tijdens de Small Group Retreat is onbeschijfelijk. Ik ben door zo een zware periode gegaan eind 2022, begin 2023 en heb na een week bij Seeds of Silence mezelf eindelijk teruggevonden. Dit dankzij het fantastische werk van Cindy en de deugddoende gesprekken van de mensen die er waren. Ik sta op dit moment echt ‘terug in mijn eigen schoenen’ en als je weet van waar ik kom, ben ik echt trots op mezelf!