Tot rust komen in gezelschap
Small Group Retreat
Reserveer vanaf € 1.390
Relax & recharge retreat
Herbronnen in de Algarve, Portugal
Heb je vaak stress? Kan je moeilijk tot rust komen? En wil je graag herbronnen en even tijd voor jezelf nemen? Trakteer jezelf dan op een luxueuze relax & recharge retreat.
Gun jezelf enkele dagen rust en ontspanning in het teken van jezelf. En dat op een privélocatie, omringd door stilte en prachtige natuur. De ideale omgeving om je lichaam te verzorgen en je geest tot rust te laten komen.
Prijs voor 4 nachten: € 1.390
Inhoud
Relax & recharge retreat voor je lichaam en geest
Tijdens onze Small Retreat ontvangen we groepen van maximaal 6 personen. We doen samen oefeningen, maar laten ook voldoende ruimte om individueel tot rust te komen. Er is geen verplichting om aan de activiteiten deel te nemen. Deze retreat staat volledig in het teken van wat jij wil.
We genieten elke dag van overheerlijke vegetarische biologische gerechten van onze privéchef. Bij ons kom je echt tot rust. Ver weg van auto’s, drukte en andere mensen kom je weer helemaal tot jezelf. Zo keer je volledig opgeladen met frisse, nieuwe energie en inzichten terug naar huis. Je kunt individueel en als groep reserveren.
Food & drinks
Eten dat goed is voor je lichaam én geest
Bij B&B Seeds of Silence leggen we onze gasten graag in de watten met een uitgebreid ontbijt- en brunchbuffet dat bestaat uit versgebakken brood, homemade granola, verse sappen, smoothies, cake, lokale kazen, verse confituur, groentespreads en veel meer. De ingrediënten van onze kleurrijke gerechten komen rechtstreeks uit de natuur. Een streling voor het oog én de smaakpapillen. In onze keuken staat (h)eerlijke, gezonde en biologische voeding centraal. Alles is kraakvers en huisbereid, waardoor we rekening kunnen houden met veganistische, gluten- of lactosevrije voorkeuren. Heb je na een verfrissende duik in het zwembad of een pittige yogasessie zin in een drankje? Onze honesty bar biedt je veel keuze. Kies uit ons uitgebreid aanbod aan alcoholische en non-alcoholische dranken en noteer je bestelling in het uitgavenboek. Je betaalt cash bij check-out. Snel, makkelijk en (h)eerlijk!
Beschikbare data
Aankomende retreats
Small Group Retreats
07/04/2024 tot 11/04/2024 – 4 nachten – vanaf € 1.390
28/04/2024 tot 02/05/2024 – 4 nachten – vanaf € 1.390
17/05/2024 tot 21/05/2024 – 4 nachten – vanaf € 1.390
07/06/2024 tot 11/06/2024 – 4 nachten – vanaf € 1.390
15/09/2024 tot 19/09/2024 – 4 nachten – vanaf € 1.390
Wil je graag deelnemen als koppel? Of samen met een vriend of vriendin? Dan kan je ook een kamer delen. De prijs komt dan neer op € 1.300 per persoon.
Opgelet: Onze Small Retreats worden pas georganiseerd vanaf 3 deelnemers. Zijn er minder dan 3 inschrijvingen? Dan ontvangen we je graag via onze B&B-formule.
Je kunt voor en na je Small Retreat ook eenvoudig extra nachten boeken op B&B-basis. Als deelnemer aan de Small Retreat krijg je €30 korting per nacht op deze extra nachten. Zo kun je rustig landen of nog even nagenieten van de prachtige omgeving.
In het programma hieronder vind je meer informatie over check-in en check-out.
Prijzen
Luxueus genieten
Prijs voor 4 nachten: € 1.390
Wat krijg je zeker?
- Ochtend- en avondsessies (Yoga Q Flow, Qigong, Restorative yoga, Kundalini yoga, 5 element yoga, Breathwork, Sound healing en Silent Disco)
- Ontbijt/brunch en avondmaal
- In onze keuken staat (h)eerlijke, gezonde en biologische voeding centraal
- Alles is kraakvers en huisbereid, zoals de homemade granola, verse sappen, smoothies, cake, lokale kazen, huisgemaakte confituur, eigen groentespreads, …
- We kunnen rekening houden met veganistische, gluten- of lactosevrije voorkeuren
- Koffie, thee en water, de hele dag door
- Privé-overnachtingen in een luxueuze kamer, helemaal voor jezelf
- De zon, natuur en stilte als je beste gezelschap
- Groot verwarmd zwembad met honesty bar, sauna en fitnessruimte
- Gebruik van elektrische fietsen en begeleide fietstocht, indien gewenst
Wat is niet inbegrepen?
- Vlucht vanuit België of Nederland naar Faro. Je kunt vliegen vanuit Brussel, Charleroi, Eindhoven of Rijsel met Transavia, TUIfly, Brussels Airlines, TAP Air Portugal of Ryanair
- Transfer van en naar de luchthaven. Er is een taxiservice beschikbaar op aanvraag
- Alcoholische dranken
- Massages (optioneel bij te boeken)
- Workshop je eigen keramiekpot schilderen
- Individuele coaching (optioneel bij te boeken)
- Huurauto
- Boottocht naar een eiland
- Sup of kajak tour
Tip: dit kan altijd van pas komen
- Een oogmasker voor onze breathwork sessies
- Een hervulbare waterfles, altijd handig om water bij te tanken
Planning
Programma van de Small Retreat
Dag 1: Check in
Op de eerste dag verwelkomen we je met een drankje en een snack en een uitgebreide brunch wanneer je voor 12.00 uur aankomt. Je krijgt de tijd om rustig je kamer en het domein te verkennen. Tegen de avond gaan we van start.
- 17.30 uur: We nemen de tijd om kennis te maken met de andere gasten in een openingscirkel. Met ademhalingstechnieken en mindfulnessoefeningen komen we helemaal tot rust. We gebruiken bewegingen, breathwork en technieken uit de Chinese geneeskunde om onze organen te stimuleren en te landen bij Seeds of Silence.
- 19.00 uur: We sluiten de eerste dag af met een uitgebreid welkomstdiner.
Onze privéchef Michelle heeft een passie voor de vegetarische en veganistische keuken en deelt die ook graag met anderen. Ze kookt gebalanceerde maaltijden met biologische, lokale producten van topkwaliteit. Gezond, gevarieerd en smaakvol, een genot voor alle zintuigen! Michelle stuurt je trouwens niet naar huis zonder tips, advies en recepten van haar gerechten. Perfect voor wanneer je je thuis wil verdiepen in gezonde vegetarische of veganistische voeding.
Dag 2: Rust en ontspanning
De tweede dag van de Small Retreat staat helemaal in het teken van rust en ontspanning.
- 08.30 uur: We starten met een breathwork sessie. In 1.5 uur tijd leer je hoe je op de juiste manier kan ademhalen om je zelfbewustzijn, innerlijke kracht en gezondheid van lichaam en geest te optimaliseren. Door los te laten, maken we plaats voor nieuwe gedachten en energie.
- 10.00 uur: Na de eerste ontspannende breathwork sessie nemen we de tijd voor een uitgebreid ontbijt/brunch.
- (Na)middag: Als je zin hebt, kun je tijdens een workshop je eigen keramische pot schilderen (vanaf 3 deelnemers). Een andere mogelijkheid is met de elektrische fiets naar het strand rijden. Reserveer een SUP of een kajak voor een toer naar het eiland Armona.
- 17.00 uur: De tweede sessie van deze dag is een yoga sessie waarbij we Qigong, Tai Chi, Kundalini yoga, Vinyasa yoga en yin yoga mixen. Deze sessie richt zich op ademhaling door te stretchen op de energiebanen van je lichaam op basis van Chinese geneeskunde.
- 18.00 uur: Daarna volgt een Silent Disco.
- 19.30 uur: We sluiten de dag helemaal ontspannen af met een heerlijk diner.
Dag 3: Stretching en avontuur
Op dag 3 voorzien we een goed gevuld programma, afhankelijk van jouw wensen en behoeften. Je kan de vrije momenten geheel naar eigen wens invullen.
- 08.00 uur: We starten de dag met een heerlijke smoothie, de ideale energiebron.
- 08.45 uur: Daarna volgt een Yoga Flow met stretching volgens de 5 elementen, Chinese geneeskunde, Kundalini, Qigong en Thai Chi. Met deze oefeningen versterk je je organen en geest, perfect om stress uit je lichaam te verwijderen.
- 10.00 uur: Als je lichaam en geest helemaal gestretcht zijn, nemen we de tijd voor een uitgebreid ontbijt/brunch.
- (Na)middag: Geïnteresseerden kunnen de omgeving verkennen en een boottocht maken naar een van de eilanden (Ilha do Farol, Ilha da Culatra, Ilha da Armona).
- 17.30 uur: ’s Avonds volgt een sessie herstellende yoga die beweging en breathwork combineert uit o.a. Qigong en Tai Chi om je bewust te maken van je hele lichaam. Zo versterk je de connectie tussen je lichaam en geest.
- 19.00 uur: We sluiten deze rijkgevulde dag met een uitgebreid diner.
Dag 4: Lekker sportief
Na de ontspannende sessies van de afgelopen dagen, gaan we aan de slag met reflectie- en meditatiesessies.
- 08.30 uur: ’s Ochtends tanken we energie met een breathwork sessie van 1,5 uur. Heerlijk ontspannend en bevrijdend, waardoor wellicht ook nieuwe inzichten komen.
- 10.00 uur: Vervolgens nemen we de tijd voor een uitgebreid ontbijt/brunch.
- 11.00 uur: We rijden met elektrische fietsen naar Ria Formosa, een natuurreservaat met een prachtig strand. Daar kan je de eindeloze zoutmeren en verschillende vogelsoorten die in het reservaat leven bewonderen.
- 18.00 uur: We sluiten de dag af met een Sound Healing sessie en meditatie.
- 19.00 uur: We genieten samen van een heerlijk uitgebreid diner.
Dag 5: Rust en ontspanning
Je geniet nog van een ontbijt/brunch (volledig inbegrepen) en je gaat helemaal ontspannen, opgeladen en met nieuwe inzichten terug naar huis.
Ik heb genoten van een magische retreat bij Seeds of Silence. Vier dagen lang werden we in een kleine groep van vijf begeleid met krachtige breathwork- en yogasessies, op een vakkundige manier verzorgd door Cindy. Ik kreeg ook de kans om een persoonlijke coachingsessie te volgen met Cindy. Ik ontdekte dat Cindy heel intuïtief is en bekwaam in het helpen bij belangrijke persoonlijke en zakelijke mijlpalen. Het eten – allemaal vegetarisch – was heerlijk en werd altijd prachtig geserveerd. Ik moet zeggen dat elke maaltijd al een evenement op zich was. We hadden we geweldig weer in de Algarve, dus veel van mijn vrije tijd bracht ik buiten door, ontspannend bij het zoutwaterzwembad, varen op de Ria Formosa en, wanneer ik dat wilde, nam ik wat tijd voor mezelf om te lezen en wat zaken op een rijtje te zetten op een van de talloze idyllische plekken, zowel buiten als binnen op het prachtige domein. Ik wou dat ik langer had kunnen blijven. Cindy en haar geweldige team behandelden ons als koninginnen. Er is echt iets te zeggen voor kleine, intieme groepsretreats – de aandacht die je krijgt (als je dat wilt) en de mogelijkheid voor een echte reset in de serene schoonheid van deze prachtige plek is ongeëvenaard.
Dit was mijn eerste yoga retreat, en ik denk dat ik -in de toekomst- niet meer verder hoef te zoeken naar andere retreats. Deze retreat heeft namelijk alles: een prachtige omgeving, een hele goeie vibe, vriendelijke mensen (met wie ik Portugees kon oefenen), een doggy, heerlijk gezond eten (veel vegan opties, wat voor mij perfect was), hele goede en moderne privé accommodatie, veel relax mogelijkheden (sauna, zwembad, yoga & breathwork sessies, massages, fitness, e-bikes waarmee je binnen 30 minuten naar het dichtstbijzijnde stadje en strand kan gaan) en voornamelijk de vele comfortabele zit- en ligplekken in de tuin en het huis. Cindy heeft over de jaren heen haar ‘landgoed’ heel mooi gedesigned, met hele mooie internationale kunstwerken. Elk hoekje heeft een eigen verhaal en positieve sfeer. . Ik heb niet eens alle relax-plekjes kunnen uitproberen! Volgende keer dan maar 🙂 Ik kan deze retreat aan iedereen aanraden, zoek niet verder!
Ik wist niet goed wat ik moest verwachten van deze yoga retreat aangezien het mijn eerste keer was dat ik zoiets ging proberen. Maar na 5 dagen op deze oase van liefde en rust, kan ik alleen maar zeggen dat ik geen betere keuze had kunnen maken. Cindy en haar team hebben vanaf het begin op en top hun best gedaan om iedereen zich thuis te laten voelen en van alle luxe te voorzien. Je voelt je welkom en kan je helemaal focussen op je eigen ontspanning. Als het kon zou ik deze ervaring 6 van de 5 sterren geven.
Seeds of Silence in één woord: Abundance!! Met een hoofdletter A! Wat een geweldige retreat. Deze plek ademt gewoon overvloed! Heerlijk eten, prachtige hoekjes om je terug te trekken in de schitterende tuin, intense sessies: breathwork, yoga, tai chi, qigong, soundhealing. Cindy heeft zo veel liefde in deze plek gestopt, dat voel je, dat proef je, dat zie je, dat beleef je! Tot in het kleinste detail is alles verzorgd! Deze retreat en de impact die het heeft gehad, gaat me nog lang bijblijven. . Ik ben heel dankbaar dat Seeds Of Silence op mijn pad is gekomen! Een laagje van mijn ui is achtergebleven in Portugal. Thank you very, very, very much, Cindy!
Prachtige ervaring, een sterke aanrader om jezelf terug te vinden en je innerlijke kracht te herontdekken! De coaching van topkwaliteit, de helende yoga en breathwork, de rust en ontspanning,… en niet te vergeten de food is very very good.
Seeds of Silence is een stukje paradijs in de Algarve. Je wordt met zo veel liefde ontvangen. Cindy en haar team zorgen ervoor dat je niets tekortkomt: gezonde voeding voor lichaam en geest, en yoga-, breathwork- en andere workshops van topkwaliteit. Echt pure verwennerij! Hier kom ik zeker terug!
