Bali Retreat
Vind innerlijke rust
Altijd doorgaan. Sterk zijn. Volhouden. Komt dit bekend voor? Soms is het gewoon genoeg geweest. Jij verdient échte rust, in een zalig paradijs, ver weg van de dagelijkse drukte. In een prachtige omgeving met veel natuur, lekker eten en aangenaam gezelschap.
Zet jezelf op de eerste plaats tijdens onze Bali Retreat. In deze prachtige oase van rust laad je je batterijen weer op met ontspannende yogasessies, helende ceremonies, breathwork, meditaties en veel meer. Keer als herboren terug naar huis!



Inhoud
Bali Retreat, een paradijs voor lichaam en geest
Tijdens de Bali Retreat nemen we je mee naar Swasti Bali, een waar paradijs waar je volledig tot rust komt. Samen met maximaal 11 andere deelnemers word je begeleid op een diep voedende reis die balans, stilte en vernieuwing brengt.
Elke dag dompelen we ons onder in Qflow yoga – een vloeiende combinatie van dynamische yoga, yin yoga en ademwerk. Deze practices helpen om vastzittende energie los te laten en je innerlijke harmonie te herstellen.
Door zachte beweging en bewuste ademhaling ondersteunen we de natuurlijke detoxprocessen van het lichaam, waardoor je je lichter, verfrist en meer in verbinding met jezelf voelt.
Of je nu op zoek bent naar ontspanning, loslaten of meer helderheid, deze retreat biedt een stille ruimte om te verzachten, opnieuw uit te lijnen en terug te keren naar je essentie. Elke sessie is met zorg verweven in het ritme van de retreat, zodat je volledig kunt intunen en ontvangen wat je nodig hebt.
Dankzij dit complete pakket keer je volledig uitgerust en opgeladen terug naar huis, klaar om de wereld weer aan te gaan.
Food & drinks
De kracht van gezonde maaltijden
Tijdens de Bali Retreat ligt de focus op verse en organische maaltijden. De ingrediënten worden gekweekt in de achtertuin van Swasti Bali, en worden daarna liefdevol verwerkt tot helende en versterkende gerechten. Daarbij vermijden de koks zoveel mogelijk het gebruik van suiker en aardappelen, maar bieden ze lokale alternatieven aan.
Over elke hap is nagedacht, en elk gerecht is een geschenk voor je lichaam. Geniet van de uitgebreide ontbijt- en dinerbuffetten en de zalige dranken, en leer opnieuw (h)eerlijk eten appreciëren.


Praktisch
Beschikbare data en prijzen
De Bali Retreat gaat dit najaar door:
25/10/2025 tot 01/11/2025 – 7 nachten – vanaf € 1.370
Je kunt een kamer delen. De prijs komt dan neer op € 1.370 per persoon voor een Balinese kamer met aparte bedden, en € 1.475 voor een traditionele bungalow met aparte bedden.
Slaap je liever alleen? Dat kan voor € 1.670 voor een Balinese kamer, en € 1.875 voor een authentieke bungalow.
Je betaalt bij reservatie een voorschot van 50%. Het resterende bedrag betaal je in juni 2025.
In het programma hieronder vind je meer informatie over check-in en check-out.
Ontdek de kalmte van Bali
Rust voor lichaam en ziel

Wat krijg je zeker?
- Water
- Elke ochtend een vers kopje thee
- 7 ontbijtbuffetten en 5 avondmaaltijden
- Bezoek aan een tempel
- Ochtend- en avondsessies (light & sound vibration, breathwork)
- Helende ceremonies (watervalceremonie, vuurceremonie, waterzegening)
- In de keuken staat gezonde en biologische voeding centraal, die ter plaatse kraakvers bereid wordt
- Overnachtingen in een luxueuze kamer of bungalow
- De zon, natuur en rust als je beste gezelschap
- Heerlijk zoutwater zwembad
Wat is niet inbegrepen?
- Vluchten van en naar Denpasar. Boek je deze liever niet zelf? Neem dat contact op met Het Reiswinkeltje: info@reiswinkeltje.be
- Taxi van en naar de luchthaven (indien gewenst regelt het hotel dit voor zo’n € 35)
- Transport in Bali
- 2 avondmaaltijden (zie programma hieronder)
- Lunch
- Andere dranken, buiten water en de ochtendthee, zijn voor eigen rekening
- Extra nachten, indien gewenst
- Extra excursies zoals e-bike tours, trekking, rafting of de hot springs. Deze kan je optioneel bijboeken.
Tip: dit kan altijd van pas komen
- Een oogmasker voor onze breathwork sessies
- Een hervulbare waterfles, altijd handig om water bij te tanken
- Muggenspray, zodat je niet gestoken wordt
- Voor reizen in Bali kan je best de GRAB-app installeren. Daarop kan je makkelijk een rit bestellen en wordt de prijs duidelijk getoond. Nadien kan je cash betalen.
Planning
Programma van de Bali Retreat
Dag 1: Aankomst
Na aankomst in Swasti Bali wonen we een welkomstceremonie met waterzegening bij. We sluiten de dag af met een lekkere avondmaaltijd en leren elkaar kennen.
Dag 2: Leer van jezelf te houden
Deze dag staat helemaal in het teken van rust en ‘self love’
- 08.30 uur: Na een heerlijke nacht, beginnen we de dag met een yogasessie. Cindy begeleidt je doorheen een mix van kundalini, Qgong flow, vinyasa en breathwork.
- 09.45 uur: Na deze eerste sessie kan je al het lekkers van het ontbijtbuffet ontdekken. Daarna heb je de rest van de voor- en namiddag vrij.
- 18.30 uur: ’s Avonds maken we écht tijd voor onszelf, met een Kundalini activation “KAP” die je diepe levensenergie zal laten stromen. Het ontwaken van die energie zorgt voor een bijzondere ervaring. Hier kan je emotionele en spirituele ervaringen ontdekken. Het kan je bewustzijn vergroten en bevorderen van genezing.
- 19.30 uur: We sluiten de dag af met een heerlijk buffet.
Dag 3: Een energieke dag
De derde dag brengt ons geluk en leert ons loslaten.
- 08.30 uur: Start je dag met een energieke Qflow, waarbij we de energie banen in ons lichaam activeren. Dit zorgt voor betere doorbloeding, en helpt je om je goed te voelen in lichaam en geest.
- 09.45 uur: Tank energie met een gevarieerde selectie van ontbijtgerechten tijdens het heerlijk ontbijtbuffet. Daarna heb je tijd voor jezelf. Verken de omgeving, lees een boek, ontspan bij het zwembad of neem volledig vrijblijvend deel aan de optionele activiteiten.
- 18.30 uur: We sluiten de dag af met een betekenisvolle vuurceremonie. Dit ritueel biedt de gelegenheid om negatieve gedachten los te laten en deze slechte energie te zuiveren of te transformeren in iets positief.
- 19.45 uur: Na de vuurceremonie laten we ons culinair verwennen met een uitgebreid dinerbuffet. Proef de lokale specialiteiten en geniet van een gezellige maaltijd in goed gezelschap.
Dag 4: Samen tot rust komen
Vandaag worden we gezuiverd en kunnen we sereen bezinnen.
- 08.30 uur: We beginnen de dag met ademhalingsoefeningen om bewustzijn en innerlijke rust te vergroten. Breathwork helpt om te kalmeren en ons voor te bereiden op de dag die voor ons ligt.
- 09.45 uur: Als we volledig ontspannen zijn, kunnen we genieten van een uitgebreid ontbijtbuffet.
- 12 uur: De middag staat in het teken van zuivering en spirituele verbinding. We zuiveren onszelf tijdens een reinigingsceremonie bij de watervallen en kunnen daarna bezinnen bij een bezoek aan een lokale tempel.
- 18.30 uur: Na een dag vol activiteiten kiezen we voor rust en herstel met herstellende yin yoga. Deze zachte yogavorm helpt je om spanning los te laten.
- 19.30 uur: De keuze is aan jou! Geniet van vrije tijd om zelf invulling te geven aan de avond. Of je nu kiest voor een ontspannen diner in het restaurant of een andere activiteit, je kan je vanavond helemaal laten gaan.
Dag 5: Spanning loslaten
Na alle ontspanning van de voorbije dagen, laten we nu écht volledig onze zorgen los.
- 08.30 uur: We beginnen de ochtend met een verkwikkende sessie Yoga Q Flow. Samen bewegen we soepel door verschillende houdingen, waardoor we ons lichaam activeren en de geest ontspannen.
- 09.45 uur: Na de yoga genieten we van een heerlijk ontbijtbuffet. De rest van de ochtend en middag ben je vrij. Dit is een gelegenheid om te ontspannen, de omgeving te verkennen, of uit de optionele activiteiten te kiezen.
- 18.30 uur: In de avond komen we weer samen voor een sessie Kundalini activatie “KAP” die je sensuele energie ontwaakt en de verbinding met je lichaam versterkt. Het laat je levensenergie stromen.
- 19.30 uur: De avond staat in het teken van culinair genot en cultureel entertainment. We worden getrakteerd op een Balinese barbecue en een traditionele Balinese dansvoorstelling, die de rijke cultuur van het eiland weerspiegelen.
Dag 6: Zintuigelijke onderdompeling
Deze dag staat in het teken van onze zintuigen.
- 08.30 uur: Onze dag begint met een verfrissende breathwork sessie waarmee we onze geest en lichaam revitaliseren.
- 09.30 uur: Na de breathwork-sessie hebben we de keuze uit verschillende heerlijke gerechten om onze energie aan te vullen en de dag goed te starten.
- 13 uur: In de middag verkennen we de mystieke Pyramids of Chi. Hier nemen we deel aan een helende sessie van licht, geluid en trillingen die 1,5 uur duurt. Deze ervaring is ontworpen om harmonie en balans in ons welzijn te bevorderen.
- De rest van de middag kan je invullen zoals je wilt. Ook voor het avondeten kan je zelf kiezen wat jou het meest deugd zal doen.
Dag 7: Onderdompeling in de natuur
We ronden de retreat af met een dag waarin we volledig tot onszelf komen.
- 08.30 uur: We starten de dag met een inspirerende Yoga 5 Elements Class. Samen dompelen we ons onder in de vijf elementen – aarde, water, vuur, lucht en ether – om balans en harmonie te bevorderen in onszelf.
- 09.45 uur: Na de verkwikkende yogasessie verzamelen we voor een heerlijk ontbijtbuffet, waarna je vrij bent om je dag zelf in te vullen.
- 18.30 uur: Aan het einde van de dag komen we samen in een Closing Circle. Dit is een moment van reflectie, waarin we de ervaringen van deze retreat delen en de verbondenheid met elkaar versterken ter afsluiting.
- 19.30 uur: De avond brengen we door met een speciaal diner op een andere locatie. We hebben de kans om de lokale keuken te verkennen en samen te genieten van een culinaire ervaring buiten de gebruikelijke setting.
Dag 8: Keer volledig opgeladen terug naar huis
Op je laatste dag ontbijten we voor de laatste keer samen tot 10.30 uur. Daarna kan je rustig inpakken en naar huis vertrekken, of verder genieten van het eiland indien je een paar nachten hebt bijgeboekt. Hoe dan ook, je mentale en fysieke batterijen zullen helemaal opgeladen zijn na deze retreat.
Heel erg bedankt voor de heerlijke tijd. Je hebt me fantastische lessen gegeven en waardevolle inzichten aangereikt. Duizendmaal dank en veel liefs. Ik kom graag nog eens terug!
Een paradijs op aarde. Echt waar! Als je op zoek bent naar een kleinschalige retreat (6 kamers) op een prachtige plek met supergezond én heerlijk eten, dan is dit the place to be. Ik heb al een paar retreats gevolgd, dit is de beste. Cindy is een geweldige gastvrouw: wijs, sterk en gewoon heel lief, net als haar personeel. Dit was een retreat om te koesteren en nooit te vergeten. Gun jezelf de kans om hiervan te genieten.
Wat een heerlijke plek om even alles los te laten…de fijne yoga- en breathwork lessen, de prachtige, serene omgeving, de goede zorgen van Cindy en haar team zorgen ervoor dat je je even helemaal weg en toch thuis voelt. De brunch is echt onbeschrijfelijk, een plaatje en zooo lekker… De massage maakte het helemaal af. Een cadeautje voor mezelf…. Tot volgend jaar 😉
Vanaf het moment dat ik door de poort van Seeds of Silence kwam, werd ik overspoeld met een heel aangenaam gevoel van rust en warmte. De reis die ik gemaakt heb is fantastisch en levens veranderend geweest voor mij. Dit had ik vooraf niet kunnen dromen. De begeleiding en de aandacht voor mij als mens is hartverwarmend en zal ik nooit vergeten. Jullie zijn stuk voor stuk allemaal echt geweldig!
Ik wist niet goed wat ik moest verwachten van deze yoga retreat aangezien het mijn eerste keer was dat ik zoiets ging proberen. Maar na 5 dagen op deze oase van liefde en rust, kan ik alleen maar zeggen dat ik geen betere keuze had kunnen maken. Cindy en haar team hebben vanaf het begin op en top hun best gedaan om iedereen zich thuis te laten voelen en van alle luxe te voorzien. Je voelt je welkom en kan je helemaal focussen op je eigen ontspanning. Als het kon zou ik deze ervaring 6 van de 5 sterren geven.
Prachtige ervaring, een sterke aanrader om jezelf terug te vinden en je innerlijke kracht te herontdekken! De coaching van topkwaliteit, de helende yoga en breathwork, de rust en ontspanning,… en niet te vergeten de food is very very good.