India GOA Retreat
Herstel je balans
De dagelijkse drukte, een overvolle agenda, … kunnen je uit balans brengen. Je raakt het contact met jezelf kwijt, voelt je prikkelbaar en je krijgt het gevoel dat je geleefd wordt. Klinkt dit herkenbaar? Dan is het tijd om even de pauzeknop in te drukken en tot rust te komen, ver weg van de dagelijkse verplichtingen.
Het mooiste cadeau aan jezelf is tijd en ruimte. Tijdens de India GOA Retreat laad je je batterijen op met yoga, ademwerk en meditatie. En dat allemaal in een prachtige omgeving met betoverende natuur. Laat stress achter je en keer herboren en vol energie terug naar huis.
Inhoud
India GOA Retreat, een spirituele reis naar herbronning
Tijdens de India GOA Retreat verblijf je in Ashiyana Retreat, een waar jungleparadijs op korte loopafstand van de oceaan en het rustige kustdorp Mandrem.
Samen met een kleine groep van maximaal 11 deelnemers dompel je jezelf onder in transformatieve sessies en ceremonies, waaronder yoga, ademwerk, kundalini activaties, massages en meer.
Naast traditionele yogapraktijken ontdek je ook YogaQiflow en Five Elements Yoga—methodes die de energiestromen in het lichaam stimuleren en diepgaande fysieke en emotionele detox ondersteunen.
Door beweging en ademhaling brengen we balans in de organen en ruimen we blokkades op, waardoor je je lichter, verfrist en meer verbonden met je lichaam voelt.
Je bepaalt zelf hoeveel je meedoet aan het programma—er zijn geen verplichtingen, alleen mogelijkheden. Beweeg in jouw tempo en geniet van voedzame maaltijden met vegetarische en veganistische opties. Keer volledig opgeladen en in balans terug naar huis.
Food en drinks
Voeding als bron van energie en balans
Geniet tijdens de India GOA Retreat van culinaire verwennerij in het restaurant van Ashiyana, waar we een verrukkelijke mix van verse, gezonde en smaakvolle gerechten serveren. De menu’s houden rekening met verschillende dieetvoorkeuren en bieden vegetarische gerechten met gluten- en zuivelvrije opties.
Laat je verwennen door de uitgebreide ontbijt- en dinerbuffetten en heerlijke drankjes, en herontdek de puurheid en vreugde van echt genieten van eten.
Praktisch
Beschikbare data en prijzen
De India GOA Retreat gaat door van:
11/01/2026 tot 18/01/2026 – 7 nachten – vanaf € 1.395
Je kunt een kamer delen. De prijs bedraagt € 1.395 per persoon voor een ‘Palm Groove’ kamer met aparte bedden en € 1.575 per persoon voor een ‘Ray Double’ kamer met aparte bedden.
Liever een kamer voor jezelf? Dat kan voor €1.775 in een ‘Palm Groove’ kamer en €1.953 in een Ray Double kamer.
Wil je een verblijf boeken? Vul het formulier in of mail naar cindy@seedsofsilence.com. Bij reservering betaal je een voorschot van 50%, het resterende bedrag wordt voldaan in September 2025.
Meer informatie over check-in en check-out vind je in het programma hieronder.
Kom tot rust in het paradijs
Harmonie voor lichaam en geest
Wat is inbegrepen in de prijs?
- Water en thee, een hele dag door
- 7 ontbijtbuffetten en 5 avondmaaltijden
- In de keuken staat gezonde en biologische voeding centraal
- Ochtend- en avondsessies (soundhealing, meditatie, hypno sessie, indian kirtan, osho practices, movie nights etc)
- Overnachtingen in een luxueuze kamer
- De zon, zee, natuur en rust als je beste gezelschap
- Volledige toegang tot de faciliteiten van het resort zoals zwembad, rust- en relaxruimtes en tuinen
Tip: dit kan altijd van pas komen
- Een oogmasker voor onze breathwork sessies
- Een hervulbare waterfles, altijd handig om water of thee bij te tanken
- Muggenspray, zodat je niet gestoken wordt
- Extra trui, de avonden kunnen fris zijn
- Oordoppen
- Voldoende cash
Wat is niet inbegrepen?
- Vluchten van en naar Goa. Boek je deze liever niet zelf? Neem dan contact op met Het Reiswinkeltje: info@reiswinkeltje.be (ze helpen je ook met je visum). Je kunt rechtstreeks op Goa vliegen met Emirates of goedkoper op Mumbai vliegen en een binnenlandse vlucht naar Goa nemen.
- Taxi van en naar de luchthaven (makkelijk te regelen op voorhand)
- Transport in India
- 2 avondmaaltijden (zie programma hieronder)
- Lunch
- Andere dranken, buiten water en thee, zijn voor eigen rekening
- Extra nachten, indien gewenst
- Extra excursies zoals sup sessies of een markt bezoeken met een gids. Deze kan je optioneel bijboeken.
Planning
Programma van de India GOA Retreat
Dag 1: Aankomst (zondag)
Na aankomst en check-in bij Ashiyana Retreat starten we om 17.30 uur met een welkomstceremonie onder begeleiding van een Hindoepriester. Deze traditionele ceremonie reinigt en zegent zowel de ruimte als de groep. Daarna volgt een openingscirkel. Om 19.00 uur sluiten we de dag af met een heerlijk buffet.
Om 20.15 uur kun je deelnemen aan een avond sessie naar keuze: soundhealing, kirtan, Osho meditatie of een begeleide meditatie. Deelname is vrij.
Dag 2: Spanning loslaten (maandag)
Op de tweede dag gaan we alle opgebouwde spanning loslaten.
- 08.15 uur: Open de energie van je lichaam en geest met een combinatie van Kundalini yoga, Vinyasa flow, Tai Chi en Qigong. Een dynamische maar rustige beweging die je helpt om energie vrij te laten stromen.
- 10.00 uur: Geniet van al het lekkers op het ontbijtbuffet. Daarna ben je vrij om de omgeving te verkennen of je dag naar eigen voorkeur in te vullen.
- 16.30 uur: Yogasessie op het strand bij zonsondergang.
- Om 20.15 uur kun je deelnemen aan een avond sessie naar keuze: soundhealing, kirtan, Osho meditatie of een begeleide meditatie. Deelname is vrij.
Dag 3: Spiritualiteit (dinsdag)
Dag 3 staat helemaal in het teken van spiritualiteit.
- 08.15 uur: Ochtendsessie breathwork, die helpt om het zenuwstelsel te kalmeren, de geest te verhelderen en nieuwe ideeën of inzichten te verkrijgen.
- 10.00 uur: Geniet van al het lekkers op het ontbijtbuffet. Daarna ben je vrij om de omgeving te verkennen of je dag naar eigen voorkeur in te vullen.
- 16.00 uur: Kundalini Awakening “KAP” sessie. Deze sessie biedt verschillende voordelen, waaronder spirituele groei, een verruimd bewustzijn, meer energie en vitaliteit, emotionele heling en een versterkte intuïtie.
- 17.30 uur: We genieten van de zonsondergang op het strand en sluiten de dag om 19.00 uur af met een diner.
- Om 20.15 uur kun je deelnemen aan een avond sessie naar keuze: soundhealing, kirtan, Osho meditatie of een begeleide meditatie. Deelname is vrij.
Dag 4: Avontuur (woensdag)
- 08.15 uur: Qflow, een yogasessie om het lichaam en de geest te verkwikken. Door het hele lichaam op een specifieke manier in beweging te brengen, creëer je openheid en ervaar je vrijheid in zowel lichaam als geest.
- 10.00 uur: Geniet van al het lekkers op het ontbijtbuffet. Daarna ben je vrij om de omgeving te verkennen.
- Voel je vrij om mee te gaan naar de beroemde woensdagmarkt in Anjuna, waar je lokale Indiase souvenirs kunt kopen. Ga daarna naar het strand van Ajuna waar je geniet van de prachtige uitzichten en een magische zonsondergang.
- ’s Avonds ben je vrij om zelf een traditioneel restaurant in de omgeving te ontdekken.
- Om 20.15 uur kun je deelnemen aan een avond sessie naar keuze: soundhealing, kirtan, Osho meditatie of een begeleide meditatie. Deelname is vrij.
Dag 5: Loslaten (donderdag)
- 08.15 uur: 5 Elements Flow. Een sessie om al je organen te activeren, beweging en ademhaling om los te laten en jezelf open te stellen.
- 10.00 uur: Geniet van al het lekkers op het ontbijtbuffet. Daarna ben je vrij om de omgeving te verkennen of je dag naar eigen voorkeur in te vullen.
- 16.00 uur: Een sessie restoratieve yoga, gevolgd door een zonsondergang op het strand.
- Om 19.00 uur genieten we van een heerlijk buffet. We sluiten de dag af met een kampvuur met livemuziek op het strand.
- Om 20.15 uur kun je deelnemen aan een avond sessie naar keuze: soundhealing, kirtan, Osho meditatie of een begeleide meditatie. Deelname is vrij.
Dag 6: Rust (vrijdag)
- 08.15 uur: We starten de dag met een rustgevende breathwork sessie.
- 10.00 uur: Geniet van al het lekkers op het ontbijtbuffet. Daarna ben je vrij om de omgeving te verkennen of je dag naar eigen voorkeur in te vullen.
- 17.00 uur: We maken een wandeling via het strand naar het restaurant.
- 19.00 uur: Geniet van een heerlijk diner in een restaurant met een unieke locatie op het strand.
- Om 20.15 uur kun je deelnemen aan een avond sessie naar keuze: soundhealing, kirtan, Osho meditatie of een begeleide meditatie. Deelname is vrij.
Dag 7: Vrijheid vieren (zaterdag)
- 08.15 uur: Qflow, een yogasessie om het lichaam en de geest te verkwikken. Door het hele lichaam op een specifieke manier in beweging te brengen, creëer je openheid en ervaar je vrijheid in zowel lichaam als geest.
- 10.00 uur: Geniet van al het lekkers op het ontbijtbuffet. Daarna ben je vrij om de omgeving te verkennen en je dag naar eigen voorkeur in te vullen.
- 16.00 uur: Gooi je benen los met een silent disco op het strand.
- 17.30 uur: We sluiten af met een closing circle bij zonsondergang.
- 19.00 uur: We genieten een laatste keer samen van een uitgebreid diner.
- Om 20.15 uur kun je deelnemen aan een avond sessie naar keuze: soundhealing, kirtan, Osho meditatie of een begeleide meditatie. Deelname is vrij.
Dag 8: Vertrek (zondag)
Op je laatste dag ontbijten we voor de laatste keer samen tot 10.30 uur. Daarna kan je rustig inpakken en naar huis vertrekken, of verder genieten van de omgeving als je een paar nachten hebt bijgeboekt. Hoe dan ook, je mentale en fysieke batterijen zullen helemaal opgeladen zijn na deze retreat.
Heel erg bedankt voor de heerlijke tijd. Je hebt me fantastische lessen gegeven en waardevolle inzichten aangereikt. Duizendmaal dank en veel liefs. Ik kom graag nog eens terug!
Een paradijs op aarde. Echt waar! Als je op zoek bent naar een kleinschalige retreat (6 kamers) op een prachtige plek met supergezond én heerlijk eten, dan is dit the place to be. Ik heb al een paar retreats gevolgd, dit is de beste. Cindy is een geweldige gastvrouw: wijs, sterk en gewoon heel lief, net als haar personeel. Dit was een retreat om te koesteren en nooit te vergeten. Gun jezelf de kans om hiervan te genieten.
Wat een heerlijke plek om even alles los te laten…de fijne yoga- en breathwork lessen, de prachtige, serene omgeving, de goede zorgen van Cindy en haar team zorgen ervoor dat je je even helemaal weg en toch thuis voelt. De brunch is echt onbeschrijfelijk, een plaatje en zooo lekker… De massage maakte het helemaal af. Een cadeautje voor mezelf…. Tot volgend jaar 😉
Vanaf het moment dat ik door de poort van Seeds of Silence kwam, werd ik overspoeld met een heel aangenaam gevoel van rust en warmte. De reis die ik gemaakt heb is fantastisch en levens veranderend geweest voor mij. Dit had ik vooraf niet kunnen dromen. De begeleiding en de aandacht voor mij als mens is hartverwarmend en zal ik nooit vergeten. Jullie zijn stuk voor stuk allemaal echt geweldig!
Ik wist niet goed wat ik moest verwachten van deze yoga retreat aangezien het mijn eerste keer was dat ik zoiets ging proberen. Maar na 5 dagen op deze oase van liefde en rust, kan ik alleen maar zeggen dat ik geen betere keuze had kunnen maken. Cindy en haar team hebben vanaf het begin op en top hun best gedaan om iedereen zich thuis te laten voelen en van alle luxe te voorzien. Je voelt je welkom en kan je helemaal focussen op je eigen ontspanning. Als het kon zou ik deze ervaring 6 van de 5 sterren geven.
Prachtige ervaring, een sterke aanrader om jezelf terug te vinden en je innerlijke kracht te herontdekken! De coaching van topkwaliteit, de helende yoga en breathwork, de rust en ontspanning,… en niet te vergeten de food is very very good.
