Vier dagen voor jezelf, in stilte, beweging en diepe verbinding.
Reload Retreat – Reconnect with your Soul
Reload Retreat
Waar is jouw UIT-knop?
Altijd ‘aan’ staan? Dat is vermoeiend. Gelukkig mag je tijdens de Reload Retreat van Seeds of Silence in Portugal alles loslaten. Geen to-do’s. Geen verplichtingen. Wel: gezonde maaltijden, rustgevende ademhaling, beweging, diepe coaching, en ruimte voor jezelf.
Gedurende vier dagen begeleiden we je in een zachte, transformerende ervaring. Via yoga, breathwork, NLP en soul coaching keer je terug naar de kracht van je ziel.
Samen onderzoeken we:
- Wie ben jij – los van rollen, verwachtingen of gewoontes?
- Wat houdt je tegen om jezelf ten volle te omarmen?
- Welke delen van jezelf mogen zachtheid en erkenning ontvangen?
Een retreat die lichaam, geest en ziel samenbrengt.
Inhoud
Herontdek jezelf en je delen
We bestaan allemaal uit verschillende delen. Soms werken die samen, soms wringen ze.
Tijdens deze retreat leer je jouw innerlijke delen kennen en bouw je aan een liefdevolle relatie tussen al die delen – gebaseerd op erkenning, begrip en vertrouwen.
Via NLP, soul coaching en reflectie ontdek je:
- hoe oude patronen je onbewust sturen
- hoe je met zachtheid kan kiezen voor wie jij écht bent
- hoe je nieuwe intenties kan verankeren in je dagelijkse leven
Food & drinks
Voeding die voedt – vanbinnen én vanbuiten
Bij B&B Seeds of Silence leggen we onze gasten graag in de watten met een uitgebreid ontbijt- en brunchbuffet dat bestaat uit versgebakken brood, homemade granola, verse sappen, smoothies, cake, lokale kazen, verse confituur, groentespreads en veel meer. De ingrediënten van onze kleurrijke gerechten komen rechtstreeks uit de natuur. Een streling voor het oog én de smaakpapillen.
In onze keuken staat (h)eerlijke, gezonde en biologische voeding centraal. Alles is kraakvers en huisbereid, waardoor we rekening kunnen houden met veganistische, gluten- of lactosevrije voorkeuren. Heb je na een verfrissende duik in het zwembad of een pittige yogasessie zin in een drankje? Onze honesty bar biedt je veel keuze. Kies uit ons uitgebreid aanbod aan alcoholische en non-alcoholische dranken en noteer je bestelling in het uitgavenboek. Je betaalt cash bij check-out. Snel, makkelijk en (h)eerlijk!
Praktisch
Rust, luxe en een plek voor tansformatie
- Wanneer: 31/05/2025 tot 04/06/2025
- Prijs: €1950
Wat krijg je zeker?
- Dagelijkse begeleiding door Cindy (yoga & ademwerk) en Emilie (coaching & NLP)
- Alle lessen en workshops
- Ontbijt/brunch en avondmaal
- In onze keuken staat (h)eerlijke, gezonde en biologische voeding centraal
- Alles is kraakvers en huisbereid, zoals de homemade granola, verse sappen, smoothies, cake, lokale kazen, huisgemaakte confituur, eigen groentespreads, …
- We kunnen rekening houden met veganistische, gluten- of lactosevrije voorkeuren
- Koffie, thee en water, de hele dag door
- Privé-overnachtingen in een luxueuze kamer, helemaal voor jezelf
- De zon, natuur en stilte als je beste gezelschap
- Groot verwarmd zwembad met honesty bar, sauna en fitnessruimte
Wat is niet inbegrepen?
- Vlucht vanuit België of Nederland naar Faro (de luchthaven van Faro ligt op slechts 15 minuten rijden). Je kunt vliegen vanuit Brussel, Charleroi, Eindhoven of Rijsel met Transavia, TUIfly, Brussels Airlines, TAP Air Portugal of Ryanair
- Transfer van en naar de luchthaven. Er is een taxiservice beschikbaar op aanvraag
- Alcoholische dranken
- Optionele sessies: massages, individuele coaching, reiki, hypnose, healing, sound healing. Deze zijn optioneel bij te boeken.
- Huurauto
- Huur-motorfiets
Tip: dit kan altijd van pas komen
- Een oogmasker voor onze breathwork sessies
- Een hervulbare waterfles, altijd handig om water bij te tanken
Planning
Programma van de Reload Retreat
Dag 1 (31/05): Aankomst & Kennismaking
De retreat begint met een warme ontvangst op onze prachtige locatie aan de Portugese kust nabij Faro. Neem de tijd om te “landen” en kennis te maken met de groep en de omgeving.
- Aankomst in de namiddag
- Check-in & verkenning van de locatie
- Welkomstmoment & intenties zetten voor de retreat
- Gezamenlijk diner & ontspanning
Dag 2 (01/06): Durven dromen!
Hoe verandert je leven als je meer zelfliefde toelaat? Vandaag zetten we een helder doel neer, zodat zowel je bewuste als onbewuste geest richting krijgt.
- 07.00 uur: Ochtendsessie met Cindy: Yoga Q Flow – Adem & beweging in harmonie
- 09.30 uur: De beste brunch ever
- 10.30 uur: Vrije tijd – Ontdek de locatie, neem een duik in het zwembad of ontspan in de sauna
- 11.30 uur: Middagsessie met Emilie: Jouw innerlijke wereld – Ontdek je verschillende delen
- 13.30 uur: Vrije tijd (mogelijkheid tot lunch ter plekke)
- 16.30 uur: Avondsessie met Emilie: Ontspannende visualisatie – Vertrouw in groei en verandering
- 19.30 uur: Diner
Dag 3 (02/06): Wie ben ik?
Vandaag duiken we dieper in zelfontdekking en leren we onszelf kennen als een verzameling van delen. Wat zijn hun eigenschappen? Welke delen hebben jouw aandacht en steun nodig?
- 07.00 uur: Ochtendsessie met Cindy: Breathwork – Durven loslaten en tot inzicht komen
- 09.30 uur: Brunch
- 10.30 uur: Vrije tijd – Mogelijkheid tot een e-bike rit naar het strand of een rustige ochtend met journaling
- 13.30 uur: Middagsessie met Emilie: Wie mag de leiding nemen over je delen?
- 16.30 uur: Avondsessie met Emilie: Ontspannende visualisatie
- 19.30 uur: Diner
Dag 4 (03/06): Transformatie & Samenwerking
Welke gedragingen wil je veranderen? Hoe kunnen je innerlijke delen elkaar ondersteunen en versterken?
- 07.00 uur: Ochtendsessie met Cindy: 5-elements yoga – Lichaam en geest activeren
- 09.30 uur: Brunch
- 10.30 uur: Vrije tijd – Ontdek de omgeving, relax bij het zwembad of ga voor een individueel reflectiemoment
- 13.30 uur: Middagsessie met Emilie: Ontdekken van al je positieve intenties
- 16.30 uur: Avondsessie met Emilie: Afspraken maken met jezelf
- 19.30 uur: Diner
Dag 5 (04/06): Afronden & Inpakken
De retreat komt tot een einde, maar je reis gaat verder. We ronden af met een laatste sessie en een ontspannen vertrek.
- 07.00 uur: Ochtendsessie met Cindy: Breathwork – Kom tot diepere lagen in jezelf.
- 09.30 uur: Laatste brunch samen
- Vertrek afhankelijk van je vluchtschema – mogelijkheid tot ontspannen bij het zwembad & ervaringen delen
Heel erg bedankt voor de heerlijke tijd. Je hebt me fantastische lessen gegeven en waardevolle inzichten aangereikt. Duizendmaal dank en veel liefs. Ik kom graag nog eens terug!
Een paradijs op aarde. Echt waar! Als je op zoek bent naar een kleinschalige retreat (6 kamers) op een prachtige plek met supergezond én heerlijk eten, dan is dit the place to be. Ik heb al een paar retreats gevolgd, dit is de beste. Cindy is een geweldige gastvrouw: wijs, sterk en gewoon heel lief, net als haar personeel. Dit was een retreat om te koesteren en nooit te vergeten. Gun jezelf de kans om hiervan te genieten.
Wat een heerlijke plek om even alles los te laten…de fijne yoga- en breathwork lessen, de prachtige, serene omgeving, de goede zorgen van Cindy en haar team zorgen ervoor dat je je even helemaal weg en toch thuis voelt. De brunch is echt onbeschrijfelijk, een plaatje en zooo lekker… De massage maakte het helemaal af. Een cadeautje voor mezelf…. Tot volgend jaar 😉
Vanaf het moment dat ik door de poort van Seeds of Silence kwam, werd ik overspoeld met een heel aangenaam gevoel van rust en warmte. De reis die ik gemaakt heb is fantastisch en levens veranderend geweest voor mij. Dit had ik vooraf niet kunnen dromen. De begeleiding en de aandacht voor mij als mens is hartverwarmend en zal ik nooit vergeten. Jullie zijn stuk voor stuk allemaal echt geweldig!
Ik wist niet goed wat ik moest verwachten van deze yoga retreat aangezien het mijn eerste keer was dat ik zoiets ging proberen. Maar na 5 dagen op deze oase van liefde en rust, kan ik alleen maar zeggen dat ik geen betere keuze had kunnen maken. Cindy en haar team hebben vanaf het begin op en top hun best gedaan om iedereen zich thuis te laten voelen en van alle luxe te voorzien. Je voelt je welkom en kan je helemaal focussen op je eigen ontspanning. Als het kon zou ik deze ervaring 6 van de 5 sterren geven.
Prachtige ervaring, een sterke aanrader om jezelf terug te vinden en je innerlijke kracht te herontdekken! De coaching van topkwaliteit, de helende yoga en breathwork, de rust en ontspanning,… en niet te vergeten de food is very very good.
Seeds of Silence is een stukje paradijs in de Algarve. Je wordt met zo veel liefde ontvangen. Cindy en haar team zorgen ervoor dat je niets tekortkomt: gezonde voeding voor lichaam en geest, en yoga-, breathwork- en andere workshops van topkwaliteit. Echt pure verwennerij! Hier kom ik zeker terug!
Ik heb mezelf een Small Group Retreat bij Seeds of Silence cadeau gedaan en het is van de beste dingen die ik in mijn leven heb gedaan. Ik ben op veel retreats over de hele wereld geweest, maar wat Cindy hier heeft gecreëerd is zowel voedend als verzorgend voor lichaam en ziel. De weg om terug te keren naar deze unieke plek in een prachtig deel van Portugal zal een constante in mijn leven blijven.
Wat ik heb meegemaakt en ervaren tijdens de Small Group Retreat is onbeschijfelijk. Ik ben door zo een zware periode gegaan eind 2022, begin 2023 en heb na een week bij Seeds of Silence mezelf eindelijk teruggevonden. Dit dankzij het fantastische werk van Cindy en de deugddoende gesprekken van de mensen die er waren. Ik sta op dit moment echt ‘terug in mijn eigen schoenen’ en als je weet van waar ik kom, ben ik echt trots op mezelf!
