hear the voice of your heart

8 dagen/ 7 nachten • 18/9 - 25/9

Wil je even volledig tot rust komen, jezelf de nodige me-time gunnen en in diepere verbinding komen met jezelf? Dan is Seeds of Silence onder de Portugese zon voor jou de ideale plek. Tijdens deze exclusieve retreat van 18 tot 25 september nemen je mee op een reis van yoga, klankschalen, gong, meditatie en lekkere vegan gerechten.

Je kan er herbronnen in deze oase van rust en groen met af en toe een plons in het zwembad, een verkwikkende saunasessie of gewoon wat luieren in een hangmat.

Cindy en Lieve weten als geen ander hoe ze genieten en herbronnen op een unieke wijze kunnen combineren.

PRIJS 1.490€

INBEGREPEN

  • Sessies ’s ochtends en ’s avonds (yoga yin yang, meditatie, sound healing)
  • Ontbijt, snack en avondmaal
  • Koffie, thee en water, de hele dag door
  • overnachtingen in een luxueuze tweepersoonskamer
  • Transfer vanaf de luchthaven van Faro naar onze boutique guesthouse
  • De zon, natuur en stilte
  • Groot verwarmd zwembad met honesty bar
  • Sauna 1 sessie, koud plonsbad
  • E-bikes

NIET INBEGREPEN

  • Vlucht België/Nederland – Faro (vanuit Brussel, Charleroi of Eindhoven met Transavia, TUIfly, Brussels Airlines, TAP Air Portugal of Ryanair – prijzen schommelen in september tussen €150 en €250)
  • Alcoholische dranken
  • Massages (optioneel bij te boeken)
  • Individuele coaching (optioneel bij te boeken)
  • Huurauto
  • Transfer van Seeds of Silence terug naar de luchthaven

over cindy

Ik ben een gepassioneerde yogalerares en coach. Gezondheid en bewegen staan centraal in mijn leven. Met mijn lessen zet ik mensen in beweging, zowel mentaal als fysiek.

Ik breng Yin en Yang, actie en rust, voor zowel beginners als gevorderden. Deze bezinningsmomenten zijn een uitnodiging voor lichaam en geest om buiten je comfortzone jouw unieke kracht te vinden. Hiervoor maak ik gebruik van de vijf elementenleer. Iedere stretch in jouw lichaam is gelinkt aan een energieweg. Met de juiste bewegingen en stretches heffen we blokkades op en laten we de energie opnieuw stromen.

De verbinding tussen lichaam en geest en tijd nemen voor jezelf zijn twee van de belangrijkste pijlers voor een gelukkig en gezond leven.  En dat wil ik jou graag doen ervaren.

over lieve

Ik ben Lieve en mijn praktijk “De Oase van Rust” combineert ze schoonheid en relaxatie. Deze schoonheid geef ik vorm door mensen uiterlijk mooi te maken. Daarnaast is genieten een zeer belangrijk element in mijn werk, namelijk mensen laten genieten van innerlijke rust en diepe ontspanning. Ik gebruik mijn klankschalen om je mee te nemen naar een plek binnen jezelf waar je tot rust kan komen.

Wat betekent onze Hear the voice of your heart-retreat voor jou?

We trekken met een groep van maximum 12 personen richting de Portugese Algarve en verblijven er in het Boutique Guesthouse Seeds of Silence. Werkelijk alles is er aanwezig om jou de nodige rust te schenken: gezellige kamers, zwembad en sauna, rusthoekjes, een professionele yogaruimte,…

We blijven niet enkel op dit prachtige domein, maar verkennen ook volop de omgeving. Verder focussen we op gezonde voeding en de impact ervan op je energie, je humeur en je lichaam.

Elke dag combineren we ontspannende ochtend- en avondsessies met heerlijke gezonde ontbijtjes, snacks en diners. Er is ook een vrije dag ingelast, waar je na het ontbijt bijvoorbeeld de e-bike neemt en naar het vissersdorpje of het strand fietst. Of je doet een dagje lekker niks met een boekje aan het zwembad.

Programma

Zondag

We starten ’s avonds na aankomst met een openingscirkel waarbij je jouw hartwens uitspreekt. Aansluitend volgt een welkomstdiner.

Maandag

  • We starten de dag met een gezonde smoothie, gevolgd door een rustgevende sessie klanktrilling. Daarna volgt een uitgebreid ontbijt/brunch.
  • In de namiddag kun je ontspannen op het domein, optioneel een massage bijboeken of facultatief een workshop pottenbakken volgen.
  • Om 17u30 verwachten we je terug voor detox yoga, gevolgd door een diner.

Dinsdag 

  • Bij het ontwaken krijg je van ons een lekkere smoothie. Daarna volgt een sessie yin yang yoga Flow from the heart. 
  • In de namiddag fietsen we naar een charmant dorpje in de buurt en lunchen we in een lokaal restaurant. 
  • Om 17u30 gaan we opnieuw in rust met een meditatiesessie Open your heart en een cacao ceremonie. 
  • We sluiten de avond af met een diner. 

Woensdag

  • Na onze smoothie boordevol vitamientjes volgt een sessie innerlijke rust. Na het ontbijt kan je optioneel een bezoek aan de eilanden brengen.
  • ’s Avonds verwachten we je terug voor yin & restorative yoga. Daarna volgt een Marokkaans diner mét live muziek.

Donderdag 

  • Deze dag kies je volledig zelf. Na het ontbijt stellen we je verschillende optionele activiteiten voor. Alles mag, niks moet.
  • ’s Avonds kan je optioneel kiezen voor een diner in een nabijgelegen restaurant.

Vrijdag 

  • Na ons dagje rust vliegen we er terug in. 
    We starten met power yoga om je intuïtie te versterken. Na het ontbijt/brunch vul je zelf je dag in. We geven je graag enkele tips.
  • Om 17u hebben we een prachtige ervaring voor je klaar staan, namelijk een harp sound healing met Daniele Riegel. 
  • Na een overheerlijk diner kan je nog wat ontspannen in de sauna.

Zaterdag

  • Ook vandaag verwennen we jullie met een smoothie om daarna een sessie sound healing te doen rond hartfrequentie.
  • We voorzien snack voor jullie in de namiddag en verwachten jullie om 17u30 terug voor een restorative yoga en de closing circle met je hartwens. 
  • Nadien volgt een gezellig diner.

Zondag 

We voorzien nog een ontbijtpakket, zodat jullie na het pakken van de koffers, volledig ontspannen naar huis kunnen vertrekken.